Hi teman-teman penyuka kuliner, kalau tenggorokan kalian sedang tidak enak atau agak sedikit batuk tapi harus tetap beraktivitas, nah mendingan kalian minum teh jeruk lemon hangat deh. Kita bisa pakai yang lemon tea bag, tinggal seduh atau kita memakai fresh lemon. Caranya gampang saja kok. Seduh teh nya, baik tea bag atau daun teh, kemudian kita peras air jeruk lemonnya, cukup separuh saja ya. Sebelumnya jeruk lemonnya di cuci dulu ya. Setelah itu diaduk. Kalau masih terlalu asam, kalian bisa tambahkan madu untuk rasa manisnya. Gula juga boleh, tapi madu lebih sehat kan?
Jeruk lemon itu termasuk jenis jeruk yang jarang dikonsumsi kita, selain karena harganya mahal, jenis jeruk ini biasanya menjadi tambahan untuk minuman atau makanan saja. Padahal ya, jeruk lemon yang mengandung banyak vitamin C ini, memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan kecantikan.
Menurut database nutrisi USDA National, satu lemon mentah tanpa kulit mengandung 17 kalori, 0,6 gram protein, 0,2 gram lemak, 5,4 gram karbohidrat (termasuk 1,6 gram serat dan 1,5 gram gula), 51 % kebutuhan vitamin C harian, dan sejumlah kecil zat thiamin, riboflavin, vitamin B-6, asam pantotenat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, tembaga dan mangan. Nah ini dia beberapa khasiatnya.
Untuk kesehatan:
- Mengatasi sakit tenggorokan
- Menurunkan resiko perempuan terkena stroke otak
- Menurunkan resiko penyakit jantung
- Mencegah penyakit kanker
- Menjaga kesehatan kulit
- Membantu menstabilkan Ph tubuh
- Mencegah sesak nafas atau asma
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Mencegah anemia
- Menurunkan resiko terkena radang sendi
- Melancarkan metabolism
- Melancarkan pencernaan
- Merawat kesehatan mulut
Untuk kecantikan:
- Mengatasi kulit kering pada lutut dan tumit
- Menjadi masker untuk mencerahkan wajah
- Memperkecil pori-pori wajah
- Mengurangi ketombe
- Mengobati jerawat
- Mengatasi kulit berminyak
- Menghilangkan flek hitam
- Menghaluskan permukaan kulit
- Anti-aging
- Mengatasi kulit yang lelah
Site Title 